Bienvenue dans le programme
Les clés et fondamentaux de la méditation
Je vous propose d'aborder les fondements de la pratique méditative ainsi que des thématiques aussi diverses que variées
Jour 1 - Accueil & Introduction
Jour 2 - S'installer dans l'instant présent
Jour 3 - La respiration
Jour 4 - Le corps
Jour 5 - Vivre l'instant présent
Jour 6 - Gérer le stress
Jour 7 - Gérer les émotions douloureuses
Jour 8 - La gratitude envers soi-même
Jour 9 - Améliorer le sommeil
Jour 10 - Savourer et revivre les bons moments
Jour 11 - Augmenter son niveau de concentration
Jour 12 - Intégrer la méditation dans son quotidien
Jour 13 - La gratitude envers les autres
Jour 14 - Conclusion
Bienvenue dans le programme
Le pouvoir et la puissance de la gratitude
Je vous propose, au travers de ce parcours de méditation, d'expérimenter le pouvoir et la puissance de la gratitude
Jour 1 - Le chemin vers la beauté élégante et gracieuse, la vénusté
Jour 2 - Révéler la gratitude qui est en vous
Jour 3 - La gratitude nait naturellement en vous par la joie qui jaillit de votre coeur
Jour 4 - En éprouvant de la gratitude, j'éveille la beauté élégante et gracieuse
Jour 5 - Je me révèle grâce à la gratitude
Jour 6 - Vivre dans l'instant présent en toute gratitude
Jour 7 - La beauté élégante et gracieuse nous permet d'appréhender les difficultés avec plus de facilité
Jour 8 - En pratiquant la gratitude quotidiennement, je prends soin de moi
Jour 9 - Sur le chemin de votre réelle existence
Jour 10 - L'abondance de la nature s'offre à vous
Jour 11 - Eprouver de la gratitude me permet de me réaliser intérieurement
Jour 12 - Amplifiez chacune de vos relations grâce au pouvoir et à la puissance de la gratitude
Jour 13 - Vivre dans l'amour en éprouvant de la gratitude
Jour 14 - La gratitude me mène sur le chemin de la compassion
Au plaisir de vous retrouver de l'autre côté et de vous accompagner tout au long de ces deux programmes de 14 jours
BONUS OFFERT
- Le livre autobiographique de Rémi Gélain en version numérique
" Le meilleur est encore à venir - De l'ombre à la lumière "